脱发是否让您烦恼？人们常说：聪明绝顶，但真正绝了顶却很苦恼。脱发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。脱发的治疗先要明白脱发的原因，根据脱发的原因对症下药，才能早日摆脱脱发的烦恼。　　读者们非常关心自己的头发，大家知道头发不仅具有保暖防御的作用，最重要的功能是美容修饰，一个人有非常健康亮丽的头发可以改善您的形象，使您显得非常年轻。　　头发形态没有明显改变就不算脱发　　北京大学人民医院皮肤科蔡林：平均每个人的头发是十万根，如果我们拔下一根头发，85％～90％的可能性是生长期的头发，生长期一般来讲维持的时间是2～6年，当然也有10～15％的可能拔下来的是退型期或者休止期的头发，头发也需要休息，长了2～6年之后慢慢要萎缩，在毛球毛根部萎缩，这个时间一般持续2～4周左右，紧跟着进入休止期，休止期维持的时间是2～4个月。　　我们在每天梳洗或者梳头洗澡的过程中不经意的牵扯，处于休止期的头发就可以脱落。每天正常脱落的头发一般是100根左右，有人统计过是50～100根，国外统计过是100～150根。这种头发脱落的时候不感觉到疼痛，大家梳头的时候感觉头发掉下来了，但是并不感觉到疼痛。这就是正常的脱发。　　有的病人非常担心，一睡觉起来枕巾上就是头发，一梳头满地都是头发，一洗澡澡盆里面全是头发。一般来讲，即使这么脱发，你的头发形态没有明显的改变，没有感觉到自己的发际往上移动，感觉到变高了，前额变得很高，或者您的头顶没有感觉到已经看到头皮，那么您的头发仍然是比较多的。掉发在一百根左右都属于正常的脱发，如果掉头发非常多，同时形态也发生了改变，能看到头皮了，发际往上移了，可能属于病理性的脱发。　　精神因素成为脱发主要原因　　诊断脱发，尤其是诊断什么形态的脱发，一般来讲要详细询问病史，脱发是非常复杂的疾病，很多因素都可以引起脱发。不是说光看就能看到的，还要详细询司病史，要看您的头发形态，有时候必要还要做一些化验检查，同时有必要做头皮的活检术，正确诊断是什么形态的脱发。　　脱发的原因说起来非常广，看到一个病人如果是一个孩子脱发，我们首先要考虑是不是先天性脱发，有的孩子精神压力相对比较大，有一个病叫拔毛癖。　　女病人有几大类脱发，有没有产后的问题，有没有内分泌的问题，有没有营养的问题，有没有精神因素的问题。有的妇女产后两到六个月造成脱发，目前很多女性都减肥，营养不良造成脱发。另外精神压力比较大，睡眠不好也造成脱发。女性也有女性的雄激素性脱发，跟内分泌是相关的。　　如果是一个20～40岁左右的男性，临床上比较常见的就是雄激素性脱发，当然还有斑秃跟免疫有一定关系的。老年人可能是老年性脱发。脱发的原因涵盖范围非常广的。　　北京大学人民医院皮肤科蔡林现在在临床上很多病人都问我，即使有家族史，我的父亲脱发，他40岁才表现出来，为什么我20岁就开始了？您父辈在五六十年代大家都是大锅饭，没有那么多的精神压力，不用担心炒鱿鱼，那时候的睡眠状况、精神状态相对都是比较轻松的。现在随着社会节奏越来越快，工作压力的增大，心理压力的增大，包括大家都要学习上网，这些因素都会造成睡眠缩短，精神、睡眠等等社会压力都可以造成脱发的提前。　　过度烫发当心弥漫性脱发　　杜小姐今年27岁，平时爱染烫头发，这半年来总是掉头发，洗头发时掉得更多，而且掉下来的头发根本没有发根，现在头顶已经露头皮了。　　北京大学人民医院皮肤科副主任医师杨淑霞：短时间内大量脱发，可能是“急性弥漫性脱发”，又称为“斑秃”，或者是由于化疗和服用药物过敏所导致的慢性休止性脱发。　　过度烫染头发、过度减肥以及环境污染、工作压力等，都是脱发的诱因。如果短时间内脱发量明显增加，要检讨自己是否面临过大的工作压力或过度减肥导致营养失衡。此外，经常烫染头发及频繁使用造型产品，会损害头发的发根毛囊，使头发变得脆弱易断，经常容易从中间断裂。建议您多食用富含氨基酸、蛋白质的食品。此外，减少染烫头发的频率，并到正规医院就医治疗头皮，不要乱用偏方、乱服药物。　　中医药能否治疗脱发　　我们国家的宝库不能说一点不相关，首先要看你是什么脱发，如果是雄激素性脱发，那可能效果就要差一些，因为中医中药可能没有完全针对雄激素遗传背景是激素相对分泌比较高的，是激素的酶活性比较高的，没有针对这些环节来治疗，可能只是一个辅助的到底效果怎么样，没有进行临床研究。我不能说它没有作用，但是可能作用的效果要打一些折扣。　　北京大学人民医院皮肤科蔡林：民间偏方用的比较多的是用姜去擦，我们跟病人说不能擦的次数过多，主要使头皮的毛血管扩张，促进长头发。如果擦的过多，把新生的小绒毛擦掉就糟糕了，适得其反。如果是很轻的，不擦也能长。　　如何看待市场上的生发保健品　　因为现在脱发不太好治，所以各种各样的生发的东西、防脱发的东西，包括洗发液，包括专用的药物都是非常多的。　　药物和保健品的区别，药物是必须在临床上经过实验验证的确实针对某一些疾病有效的，肯定具有可比性的，而且它的安全性也是通过的，才能通过国家的药品食品监督管理局批准，才能给予药品准字号的文号，才能真正在医院销售，它的有效率和安全性大家都是有目共睹的。　　保健品要么没有去参加这些实验，要么是你没有通过这些实验，它的有效性和安全性到底如何不得而知，它们可以上药房去卖，包括一些大的超市都可以买到，你只能作为保健品是一个健字号，无法得到国家SFDA的证件，可能通过了卫生检疫部门的检查，是卫生不是有害的，但是效果到底如何那就不得而知。　　药字号必须正常人和患者进行过观察实验，像保法止、米诺地尔经过临床实验的验证后，的确是安全的，的确是有效的，才能够获得药准字号。妆字号不用通过这些严格临床实验，只要通过卫生监督部门的检查，卫生安全，没有各种菌超标，就可以去卖。　　医师协会：无药根治脱发　　中国医师协会、北京医疗整形美容协会联合向社会公布，目前没有一种药物能够根治脱发，各种名目繁多的防治脱发药物、防脱发洗发液或者所谓的“特殊用途化妆品”都不具备脱发治疗功能。　　据介绍，我国目前有2亿脱发人群，根据北京、上海、广州等五大城市调查，25％的男性患有脂溢性脱发，但脱发的绝大多数患者都不到医院去接受治疗，而是选择药物、特效化妆品等。　　植发效果比较好但费用昂贵　　北京大学人民医院皮肤科蔡林：植发是近两三年才开展头发在显微镜下分离一个一个毛囊，大夫可能要给你进行设计，把分离好的毛囊栽进去，栽进去的效果一两年会长出自然的头发。　　日常生活中如何护理头发？　　头发是非常重要的，建议大家在日常生活中不要盲目相信保健品，白花钱，还没有经历脱发，希望尽量少染发，少烫发，少服药，心情愉快，保证睡眠，这些因素都是非常重要的。　　可以多吃一些素食也是有好处的。如果已经开始形成脱发了，建议去专科医院查查到底是什么原因造成的脱发，有针对性进行治疗。包括有一些脱发也可以用护发的产品也还是可以的，有的网友说我的头发非常干枯枯黄，也是可以用一些护法油产品进行保护都是可以的。　　医生提醒：洗头时加点盐可防脱发　　头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。　　蜂蜜黄瓜汁健肾利尿防脱发　　蔬菜汁富含维生素c，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。　　蜂蜜黄瓜汁：取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2～3次，可润肠通便，健肾利尿。久服还可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。